Gambaran Mindfulness Mahasiswa Psikologi UIN Walisongo dalam Menjaga Kesehatan Mental
DOI:
https://doi.org/10.54259/sehatrakyat.v3i2.2260Keywords:
Mindfulness, Mental HealthAbstract
In a state of mindfulness, a person deliberately focuses completely on one particular thing or activity, without being distracted by attention to other things. This research uses qualitative methods, especially phenomenology with the aim of understanding the picture of mindfulness of Psychology students at UIN Walisongo in maintaining mental health. Data was obtained through interviews, observation and documentation, with a population of all Psychology students at UIN Walisongo and a sample of 5 informants selected using purposive sampling. The research results showed that 4 informants had a good picture of mindfulness because they fulfilled three main aspects, namely acting with awareness, observing, and accepting without judgment. One informant, although he had a good picture of mindfulness in the first two aspects, was still lacking in the aspect of accepting without judgment. These findings provide an overview of the level of mindfulness among Psychology students at UIN Walisongo, with potential implications in the development of mental health strategies or interventions in academic environments. These results provide valuable insight for the development of mental health intervention strategies among Psychology students at UIN Walisongo.
Downloads
References
Analya, P., Yan, K., & Cakrangadinata, C. (2021). PENGARUH MINDFULNESS TERHADAP PERFORMA TUGAS KOGNITIF. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 23(2).
Agustin, A., Mardiyanti, R., Safitri, R. A., & Faizin, M. N. (2021). Psikoedukasi Mindful Parenting Dalam Meningkatkan Parenting Skill Ibu Balita Di Era Digital. In Prosiding Seminar Abdimas Indonesia (SAI) (Vol. 1, No. 1, pp. 21-29).
Andani, C. S., Mayasari, M., & Oxcygentri, O. (2023). Makna Perilaku Phone Snubbing Mahasiswa Saat Pembelajaran Daring. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(3), 22242- 22247.
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self- report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27- 45.
Bakar, R. M., & Usmar, A. P. M. Growth Mindset dalam Meningkatkan Mental Health bagi Generasi Zoomer. Jurnal Hasil Pengabdian Masyarakat. Vol 2(2), 122-128.
Dimidjian, S., & Linehan, M. M. (2008). 40 MINDFULNESS PRACTICE. Cognitive behavior therapy, 327.
Duncan, L. G., Coastworth, J. D., &Greenberg, M. T. (2009). A model ofmindful parenting: implication forparent child relationship andprevention research. Chlinical Childand Family Psychology Review, 12(3),255-270. doi: 10.1007/s10567-009-0046-3.
Dwidiyanti M et al. (2018). The Effect of“Mindfulness Spiritual Islam” on the Medication Adherence of Patients with Psychiatric and Mental Health Disorder ". J Holist Nurs. 2018. Fourianalistyawati, E., & Listiyandini, R. A. (2021). Pemberian Pelatihan Mindfulness di Sekolah untuk Meningkatkan Rasa Kesadaran pada Remaja. Dinamisia: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(3), 694-698.
Fajrin, F. (2018). MINDFULNESS LANSIA BEKERJA ( STUDI KASUS PADA LANSIA PENGURUS VETERAN DPC KOTA SURABAYA YANG BERKONTRIBUSI TERHADAP PEMENUHAN EKONOMI ANAK DAN CUCU). Skripsi. UIN Maulana Malik Ibrahim Malang.
Fakhriyani, D. V. (2019). Kesehatan mental. Pamekasan: duta media publishing.
Fridayanti, F., Kardinah, N., & Nurul Fitri, T. J. (2019). Peran workplace well-being terhadap mental health: Studi pada karyawan disabilitas. Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi, 6(2), 191-200.
Hidayati, N. (2020). MENGELOLA STRES PENGASUHAN MELALUI PENDEKATAN MINDFULNESS. In PROSIDING SEMINAR NASIONAL (p. 68).
Labbe, E.E. (2011). Psychology moment by moment: a guide to enhancing your clinical practice with mindfulness and meditation. Canada: Elise E. Labbe New Harbinger Publications.
Larouche, M., Cote, G., Belisle, D., & Lorrain, D. (2014). Kind attention and non- judgment in mindfulness-based cognitive therapy applied to the treatment of insomnia: state of knowledge. Pathologie Biologie, 62(5), 284-291.
Lekatompessy, R. (2023). Pengaruh Mindfulness Terhadap Depresi Remaja. Indonesian Journal of Nursing Scientific, 3(1), 11-15. Khoury, B., Lecomte, T., Fortin, G., Masse, M., Therien, P., Bouchard, V., Chapleau, M. A., Paquin, K., & Hofmann, S.
G. (2013). Mindfulness-based therapy: A comprehensive meta-analysis. Clinical Psychology Review, 33(6), 763–771. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2013.05.005.
Murniati (2020). Penerapan Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental. Jurnal Bimbingan Konseling Islam. Vol 1(2), 63 – 69.
Naik, P., Harris, V. W., & Forthun, L. F. (2013). Mindfulness: An introduction.
Diunduh dari https://www.researchgate.net/publication/261528260_Mindfulness_An_Introducti o n.
Nuryono, W., & Syafitri, E. R. (2020). Dialectical behavior therapy (DBT) sebagai upaya mengatasi posttraumatic stress disorder (PTSD) selama masa pandemic covid-19. PD ABKIN JATIM Open Journal System, 1(1), 467-476.
Prastiwi, M. (2022). Kenali Ciri-ciri Generasi Z, Kelebihan dan Kelemahannya. https://edukasi.kompas.com/read/2022/08/08/154354771/kenali-ciri-ciri-generasi-
z-kelebihan-dan-kelemahannya?page=all. diakses 9 oktober 2023.
RAMDHONIA, R. (2022). Pengaruh Terapi Mindfulness Meditation terhadap Kecemasan pada Mahasiswa di Masa Pandemi COVID-19 Literature Review (Doctoral dissertation, STIKES HANG TUAH SURABAYA).
Santoso, M. B. (2016). Kesehatan mental dalam perspektif pekerjaan sosial. Share: Social Work Journal, 6(1).
Saputro, U. G., Susilo, H., & Ekawati, R. (2023). Analisis Penerapan Mindfulness dalam Pembelajaran Siswa Sekolah Dasar. JIIP-Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(2), 1214-1219.
Sari, A. T. (2023). Implementasi Mindfulness Remaja Korban Bullying Di Panti Asuhan Daerah Kota Surakarta. Skripsi. UIN Raden Mas Said Surakarta.
Savitri, W. C., & Listiyandini, R. A. (2017). Mindfulness dan kesejahteraan psikologis pada remaja. Psikohumaniora: Jurnal Penelitian Psikologi, 2(1), 43-59.
Sriati, A., Hernawaty, T., Khaerera, A., Aulia, F., Yolanda, Y., Rahmawati, S., & Yuda,
N. P. (2022). INTERVENSI MINDFULNESS UNTUK MENURUNKAN KECEMASAN PADA PASIEN PENYAKIT KRONIS: NARRATIVE REVIEW. Jurnal Cakrawala Ilmiah, 2(3), 953-962.
Suryani, N. K., & Yoga, G. A. D. M. (2019). Konflik dan stres kerja dalam organisasi.
Widya Manajemen, 1(1), 99-113.
Wetherell, M. A., Lau, S. H., & Maxion, R. A. (2023). The effect of socially evaluated multitasking stress on typing rhythms. Psychophysiology, e14293.
Ulandari, P., Razzaq, A., & Marianti, L. (2023). Peran Peran Konseling Individual Dengan Metode Mindfulness Dalam memgatasi Kecemasan Pada Remaja Di LPKA Kelas I Palembang. Journal of Society Counseling, 1(1), 62-68.
Yunita, M. M., & Lesmana, T. (2019). Hubungan Mindfulness dan Vigor dengan Prestasi Akademik Pada Mahasiswa di Universitas X. Proyeksi: Jurnal Psikologi, 14(2), 172-184.
Zoogman, S., Goldberg, S. B., Hoyt, W. T., & Miller, L. (2015). Mindfulness interventions with youth: A Meta-analysis. Mindfulness, 6(2), 290–302. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0260-4.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Amalia Zulfa, Febby Fariska, Abdul Malik Karim Amrullah, Dewi Khurun Aini
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Hak cipta pada setiap artikel adalah milik penulis.
Penulis mengakui bahwa SEHATRAKYAT (Jurnal Kesehatan Masyarakat) sebagai publisher yang mempublikasikan pertama kali dengan lisensi Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Penulis dapat memasukan tulisan secara terpisah, mengatur distribusi non-ekskulif dari naskah yang telah terbit di jurnal ini kedalam versi yang lain, seperti: dikirim ke respository institusi penulis, publikasi kedalam buku, dan lain-lain. Dengan mengakui bahwa naskah telah terbit pertama kali pada SEHATRAKYAT (Jurnal Kesehatan Masyarakat).
